Herzlich Willkommen auf yogafasten.de, Ihrer Infothek zu den Themen Fasten und Yoga. Blicken Sie hinter die Geschichte des Fastens und des Yogas. Lernen Sie die beliebtesten Heilfasten-Methoden kennen. Erfahren Sie warum Fasten in Kombination mit Yoga so gesund ist. Hilfreiche Tipps für Ihre Fasten- und Yoga-Kur sowie Urlaubsempfelungen finden Sie auf dieser Seite. Ihr Ratgeber für Ihre persönliche Fasten- und Yoga-Kur und alles was vor und nach der Fastenzeit ist.
Fasten hat eine Jahrtausende alte Geschichte. Obwohl früher in erster Linie aus religiösen Motiven gefastet wurde, erkannten die Menschen bereits damals den gesundheitlichen Aspekt hinter dem Fasten. Heute fasten Menschen aus verschiedensten
Gründen. Ein großer Beweggrund sind die gesundheitlichen Vorteile. Das sogenannte Heilfasten entwickelte sich im Laufe der Zeit immer weiter. Warum Fasten so gesund ist und welche Heilfasten-Methoden es gibt erfahren Sie auf dieser
Seite.
Yoga hat eine Jahrtausende alte Traditon. Früher wurde Yoga hauptsächlich von Hinduisten aus religösen und spirituellen Gründen ausgeübt. Heute wird Yoga weltweit praktiziert. Moderne Motive sind Meditation, Selbstreflexion und Bewegung.
Längst wurden aber auch die gesundheitlichen Vorteile des Yoga erkannt. Bereits in der alten indischen Gesundheitslehre Ayurveda (zu deutsch: Wissen vom Leben) wurden Yoga-Übungen eingesetzt. Die Naturheilkunde des Ayurveda existiert
bereits seit rund 5.000 Jahren.
Fasten und Yoga ergänzen sich bestens. Sowohl Fasten als auch Yoga reaktivieren beide die Selbstheilungskräfte, verbessern die Körperfunktionen und schaffen ein besseres Wohlbefinden. In Kombination werden diese Effekte deutlich verstärkt.
Körper, Geist und Seele werden durch Fasten und Yoga wieder in Einklang gebracht. Mit Fasten und Yoga können Sie dem Alltag entfliehen und Ihre innere Ruhe finden. Yoga unterstützt das Fasten und kann im Zusammenspiel sogar zu einem
verbesserten Lebensstil führen.